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    多大年龄不宜倒立

    53岁适合练习倒立吗? 当然可以!年龄并不是限制你练习倒立的因素。倒立对于身体的平衡、核心力量和柔韧性都有很大的好处。据数据显示，倒立可以帮助加强颈部...

    02-04 0 442 春节2024